,

اسموتی رژیمی گریپ‌فروت

اسموتی رژیمی گریپ‌فروت

اسموتی رژیمی گریپ‌فروت

این اسموتی رژیمی گریپ‌فروت بسیار راحت تهیه می‌شود و خوشمزه است. مدت زمان تهیه آن فقط ده دقیقه است. و سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است.

با این اسموتی یه عالمه مواد مغذی وارد بدن خود بکنید و هم به سمزدایی بدن خود کمک کنید.

 

ترکیبات اسموتی رژیمی گریپ‌فروت

  • یک عدد گریپ‌فروت پوست شده( دانه‌ها را درآورید)
  • یک عدد سیب بزرگ خرد شده
  • دو فنجان اسفناج
  • یک عدد موز بزرگ اسلایس‌شده و یخ‌زده
  • دو تا سه تکه یخ کوچک
  • نصف فنجان شیر کم‌چرب
  • نصف قاشق چای‌خوری زنجفیل رنده‌شده

 

طرز تهیه آن

همه‌ی مواد را در مخلوط‌کن بریزید و خوب باهم ترکیب کنید تا حالت اسموتی و کرمی به خود بگیرد.

 

این اسموتی خوشمزه نوش جان

 

 

1 پاسخ

تعقیب

  1. […] اسموتی رژیمی کرفس نه تنها به کاهش وزن و ازبین بردن سلولیت به شما کمک […]

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *