تاثیر منفی مصرف مکمل ویتامین ب ۱۲ بر جوش پوستی یا آکنه

شما هم شاید به این داستان که بعضی از مردم پس ازدریافت مکمل های ویتامینی دچار جوش های پوستی شدند را شنیده باشید. مطالعات جدیدی که در مجله Science of Translational Medicine منتشر شده است نشان می دهد که ویتامین ب12 می تواند باعث جوش پوست بشود.
دی ۱۵, ۱۳۹۵/توسط گندم

کلک های وزن کم کردن ، می توانید بدن خود را فریب دهید

تا به حال دقت کرده اید که با نزدیک شدن فصل سرما وزن کم کردن سخت تر می شود؟ دلیلش هم کاملا ساده است چون در زمستان میزان فعالیت بدن به علت سرما کمتر می شود و معمولا انسان ها در خانه می مانند و ماندن در خانه یعنی بیشتر خوردن. اگر می خواهید در زمستان چاق نشوید باید به بدنتان چند کلک بزنید. زنجفیل چند کلک ساده به شما می آموزد که بتوانید در هوای سرد وزن کم کنید.
مهر ۱۶, ۱۳۹۵/توسط گندم

رژیم لاغری آناناس که تنها در یک هفته تغییر را خواهید دید!

رژیم آناناس مواد مغذی بسیاری به بدن می رساند و به بدن کمک میکند وزن اضافه را کم می کند اگر یک هفته این رژیم را ادامه بدهید یک یا دو کیلو به راحتی کم میکنید بدون اینکه کوچکترین احساس ضعف و گرسنگی بکنید.آناناس برای نفخ، احتباس آب و سلولیت ها بسیار موثر است به شرطی که آناناس تازه باشد.
شهریور ۲, ۱۳۹۵/توسط گندم

ورزش و کاهش وزن ازدیدگاه علم چگونه است؟

خیلی از افرادی که رژیم غذایی و ورزش منظم دارند نتوانستند به یک وزن ایده آل و آرمانی برسند در واقع داشتن اندام ایده آل با ورزش و رژیم غذایی احتیاج به دوز و کلک های زیادی دارد. که فقط علم آنها را می داند...
مرداد ۹, ۱۳۹۵/توسط گندم

صبحانه چربی سوز شکم، تنها با یک ماه مصرف به نتیجه ایده آل می رسید.

یک ماه این معجون را به جای صبحانه بخورید تا 4 کیلو دور شکم و پهلو چربی سوزی داشته باشید...
فروردین ۳۱, ۱۳۹۵/توسط گندم

رژیم لاغری خیار بگیرید تا در ۱۴ روز ۷ کیلو لاغر شوید.

این رژیم غذایی مناسب کسانی است که خیلی وقت آن را ندارند که برای برنامه غذایی خود فکر کنند حدود 10 روز طول می‌کشد که در این دوران انواع مختلف غذاها را می‌توانید بخورید. اگر می‌خواهید تا 7 کیلو لاغر شوید می توانید این رژیم را تا 14 روز ادامه دهید یادتان باشد که فعالیت های ورزشی روزانه می‌تواند در کاهش وزن تاثیر بسیار زیادی داشته باشد.
فروردین ۱۸, ۱۳۹۵/توسط گندم

نوشیدنی سیب و دارچین برای لاغری، با هر جرعه وزن کم کنید

اگر می‌خواهید لاغر شوید اسطوره نخوردن و ورزش سنگین کردن رو فراموش کنید. هیچ وقت با غذا نخوردن به آرزوی اندام مناسب نمی‌رسید. باید بدانید چه بخورید و چرا باید آن غذا رو بخورید. این نوشیدنی به قول خیلی ها جرعه به جرعه اش لاغر می کند...
فروردین ۱۲, ۱۳۹۵/توسط گندم

لاغری بدون رژیم و ورزش به  روش پزشک ژاپنی

یک پزشک ژاپنی به نام فوکوتسودزی Fukutudzi در کتاب خود یک تکنیک لاغری بدون رژیم و ورزش ارائه داده است جالب اینجاست که 6 میلیون نسخه از این کتاب در آسیا و ژاپن فروخته شده و مردم ژاپن همچنان به تکنیک دکتر فوکوتسودزی لاغر می شوند. تنها کافیست روزی 5 دقیقه به این روشی که گفته میشود دراز بکشید باورش سخت است اما فقط باید به روش پزشک ژاپنی باشد و حرکات دست و پا کاملا درست انجام شود...
اسفند ۱۲, ۱۳۹۴/توسط گندم

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی

تقریبا همه بر این باور هستیم که گروه خونی ما چه نقش مهمی در سلامت…
اسفند ۲, ۱۳۹۴/توسط گندم

جلوگیری از سفید شدن مو به روش خانگی و موثر

موی سفید و خاکستری که در سر آدم پیدا می‌شود تنها برای رنگ مو ناراحت نمی‌شویم بلکه یاد پیری می‌افتیم. اما موهای سفید و خاکستری همیشه نشانه پیری نیستند خیلی وقتها نشانه اختلالات هورمونی اند. در هر حال موی سفید نشانه آن است که بدن نمی‌تواند به خوبی ملانین که بخش مهمی از فولیکول مو است تولید کند. موهای سفید و جو گندمی با همه جذابیتش برای خیلی ها نشان دهنده کم شدن تولید ملانین در بدن است.
اسفند ۱, ۱۳۹۴/توسط گندم

معجزه تخم کتان را با مصرف روزانه آن به چشم ببینید!

درباره تخم کتان چه چیزهایی شنیده‌اید؟ ببینید چه اتفاقی برای بدن می‌افتد اگر هر روز تخم کتان بخورید...
بهمن ۶, ۱۳۹۴/توسط گندم

چربی سوزی بدن را تا سه برابر با این ادویه زیاد کنید

کسانی که چند کیلویی اضافه وزن دارند نوشیدنی‌های لاغری بسیاری را امتحان می‌کنند تا همان چربی کم را بسوزانند. در این راه خیلی ها به دلایل علمی می رسند که ادویه ها و فلفل‌ها خاصیت چربی سوزی بالاتری دارند...
بهمن ۴, ۱۳۹۴/توسط گندم

در زنجفیل