,

کاهش سایز سینه به روش خانگی و موثر

هر زنی آرزوی یک بدن بی نقص را دارد. برخی برای این آرزو تلاش می کنند و گاهی حتی تا رفتن زیر تیغ جراحی را هم به جان می‌خرند. بدن به خودی خود پر است از هماهنگی و زیبایی اما گاهی برخی اندام ها این تعادل را به نحو محسوسی به هم می‌زنند. سایز سینه خانم ها از آن معقوله هایی است که خیلی وقت‌ها باعث عدم هماهنگی و زیبایی بدن می‌شود. صرف نظر از سلیقه شخصی زنانی که سایز سینه بزرگ دارند متاسفانه دچار خمیدگی شانه ها و درد کمر و شانه و گردن و حتی تنگی نفس می‌شوند. قبل از اینکه با درمان‌های خانگی برای کوچک کردن سایز سینه  آشنا شوید باید بدانید چه عواملی باعث بزرگ شدن سینه می‌شود:

سینه زنان از قبل سن بلوغ شروع به رشد می‌کند وتا سن ۲۰ سالگی به رشد خود ادامه می‌دهد. اگر رشد نرمال باشد در سن ۲۰ سالگی به سایز و اندازه مطلوب می‌رسد و اگر میزان رشد سریع باشد در این سن با سینه هایی بزرگ و شاید ناهماهنگ روبه رو شود.  در رشد و اندازه هورمون عواملی چون اختلالات وعملکردهای هورمونی، حاملگی و شیردهی، افزایش وزن شدید، عوامل ارثی، شکل بدن و مصرف برخی  داروها و روش های درمانی، مثل شیمی درمانی، استروئیدهای آنابولیک و ماری جوانا باعث افزایش سایز سینه می شوند.

راه‌های مختلف برای کاهش سایز سینه

صدالبته روش‌های پزشکی مثل جراحی و پروتز سینه وجود دارد که یه شبه ره صد ساله را می‌رود وصد البته عوارض و سختی‌های خودش را دارد. اما این روش‌ها برای کسانی است که مخالف جراحی و یا  پروتز لیزر و بقیه روش‌ها هستند. به این چند راه‌کار مو ثر و بی ضرر برای کاهش سایز سینه دقت کنید:

چای سبز

شاید بگویید که این روزها برای درمان هر گونه چاقی ، چای سبز پیشنهاد می‌شود در اینکه چای سبز متابولیسم بدن را بالا می‌برد دیگر تمام پزشکان هم عقیده‌اند. چای سبز به علت داشتن کاتچین برای قسمت‌هایی از بدن که چربی انباشته شده دارند بسیار مفید است و چربی سوزی این مناطق را  بیشتر می‌کند. علاوه بر کوچک کردن سایز سینه ها مصرف مداوم چای سبز از سرطان سینه جلوگیری می‌کند.

تخم کتان

اسیدهای چرب و امگا۳ باعث کاهش میزان استروژن بدن می‌شوند این ماده بسیار مفید در تخم کتان یافت می‌شود یک قاشق غذاخوری تخم کتان را در یک لیوان آب جوش بریزید بگذارید کمی دم بکشد بهتر است داخل فلاسک این کار را بکنید. روزی یک بار یک لیوان بنوشید.

چای زنجبیل

مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت ساز چربی‌های انباشته در بدن می‌شود. یک قاشق غذاخوری ریشه زیجبیل را داخل یک لیوان آب جوش بجوشانید و یک قاشق چایخوری عسل را هم به آن اضافه کنید. روزی یک بار این نوشیدنی را بنوشید تا به مرور به تغییرات در سایز سینه ها برسید.

  زردچوبه  و چریش

چریش برای کاهش سایز سینه

زردچوبه به ویژه برای مادرانی شیرده بسیار مناسب است زیرا کسانی که بعد از زایمان وارد مرحله شیر دهی می‌شوند اغلب دچار درد و تورم در سینه می‌شوند. زردچوبه به همراه چریش هر دو خاصیت ضد التهاب و تورم دارند و برای از بین بردن ورم و درد سینه بسیار مفید هستند .در دولیوان آب جوش دو برگ چریش و دو قاشق غذاخوری زردچوبه بریزید و چند ثانیه بجوشانید و برای طعم از عسل استفاده کنید. این ترکیب را هم هر روز بنوشید تا نتیجه دلخواه را بگیرید.

علاوه بر انواع دمنوشی که برای کاهش سایز سینه نام بردیم می‌توانید از درمان‌های خانگی زیر نیز استفاده کنید.

سفیده تخم مرغ و پیاز

سفیده تخم مرغ را جدا کنید و به سینه خود بمالید و برای مدت ۲۰ دقیقه بگذارید بماند بعد آب یک پیاز را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید و سفیده تخم مرغ را با این ترکیب از روی سینه خود پاک کنید. و بعد از یک ساعت می‌توانید حمام کنید. این کار را هفته ای ۳ بار انجام دهید تا نتیجه بگیرید.

گوارانا

گوارانا برای سایز سینه

این گیاه به میزان بسیاری در قرص‌های کاهش سایز سینه استفاده می‌شود. گوارانا حاوی تانن و کافئین است که باعث افزایش سوخت وساز بدن می‌شود و با  هدف قرار دادن چربی‌های سینه بافت‌های چربی را در ناحیه سینه را می‌سوزاند.

دانه شنبلیله

دانه شنبلیله با سفت کردن بافت پستان به کوچک‌تر شدن آن کمک می کند. شبانه ۳ قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را داخل آب خیس کنید و  صبح آن را خوب بکوبید تا به صورت خمیری شکل دربیاید. بعد این خمیر را روی سینه بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه با آب معمولی شسشتشو دهید. هفته ای دو بار این کار را انجام دهید تا سینه ها کوچکتر و سفت‌تر شوند.

علاوه بر این روش‌ها ماساژ دادن سینه با روغن‌های طبیعی در کاهش سایز سینه موثر است در کنار ورزش های مخصوص سفت و کوچک کردن سینه سعی کنید همه روزه سینه را با روغن زیتون و یا نارگیل ماساژ دهید. به این صورت که اول دستان خود را با روغن چرب کرده و خوب به هم بمالید تا دستها گرم شوند و بعد به صورت دایره ای اطراف سینه را بدون اینکه دستتان به نوک سینه بخورد ماساژ دهید از ابتدا سینه به سمت نوک سینه به اطراف به صورت حرکات دایره ای به مدت روزی ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. حتما قبلش سینه را با روغن های طبیعی چرب کنید.

خوردن مواد غذایی مثل مرکبات، انواع مغز و دانه ها و ماهی در کاهش سایز سینه بسیار موثر است و مطمئنا غذاهای چرب و شیرینی جات و فست فود باعث زشت شدن و ناهماهنگی سینه ها می‌شود ورزش را همیشه مد نظر داشته باشید حتی اگر وقت ندارید سعی کنید به جای آسانسور از پله ها بالا پایین بروید و یا در خانه قدم بزنید. با نکاتی که دربالا گفته شد می‌توانید سایز سینه خود را کوچک کنید تنها کافیست حوصله به خرج دهید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *