رنگ خون در دوران قاعدگی
,

رنگ خون در دوران قاعدگی چه چیزی را نشان می‌دهد؟

چرخه قاعدگی در هر ماه به مدت ۵ تا ۷ روز طول می‌کشد. در این مدت خانم‌ها ممکن است دچار سردرد، گرفتگی عضلات و ناراحتی‌هایی در ناحیه معده شوند. زمانیکه خون دوران قاعدگی به سرعت از بدن خارج می‌شود به رنگ قرمز و یا صورتی است. برخی از خانم‌ها ممکن است متوجه رنگ قهوه‌ای تا […]

درمان سلولیت
, ,

نکاتی در رابطه با سلولیت

بسیاری از افراد به ویژه خانم‌ها درگیر این مساله بوده و به دنبال راهی برای از بین بردن سلولیت هستند. اصلا سلولیت چیست؟ سلولیت در واقع ناهمواری‌هایی در سطح بدن است که اغلب در بخش‌هایی از بدن مانند کشاله‌های ران، باسن و شکم دیده می‌شوند. و یک بیماری به حساب نمی‌آید. و عوارضی برای بدن به […]

تغذیه شکم برآمده چاقی تناسب اندام
, , , ,

چرا شکم شما برآمده می‌شود؟

شکم برآمده از ویژگی‌های سندروم متابولیک و در ارتباط با عوامل دیگری است، از جمله: میزان قند خون بالا، افزایش میزان تری گلیسیرید ها، افزایش میزان کلسترول و استرس بالا. اگر شما از میان تمام مواردی که در بالا ذکر شد، دو مورد را داشته باشید و دور کمر شما بیشتر از هشتادوهشت سانتی‌متر برای […]

دوران قاعدگی سلامتی
,

دوران قاعدگی و سلامتی

شرایطی شما در دوران قاعدگی به شما میگوید که آیا شما نیاز دارید که به پزشک مراجعه کنید یا نه! و اینکه سلامتی بدنی شما چگونه است؟ برای خانمها همیشه این مساله وجود دارد که اگر دوران قاعدگی به تاخیر بیافتد یا زودتر از موقع باشد. یا اگر هر نشانه غیرعادی دیده شود، یا دردهای […]

سرطان سینه شیر
, , ,

داستان کوتاه مبارزه زن چینی با سرطان سینه

چرا در چین زن ها کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند؟ امروزه یکی از نگرانی های بزرگ زن ها در جهان سرطان سینه است. میلیون ها زن هم اکنون در حال دست و پنجه نرم کردن با این مساله هستند و پزشک های زیادی در حال تحقیق و بررسی و جنگیدن با آن هستند. […]

تغذیه لاغری سریع ریزش مو شکنندگی ناخن ها
, ,

با ریزش مو چه کنیم؟

همیشه ریزش مو نگران کننده است. بسیاری از خانمها در طی رژیم های لاغری سریع که در محدودیت یک سری از مواد غذایی هستند دچار ریزش مو میشوند، یا اینکه افرادی که در کل به تنوع تغذیه ای خود اهمیت نمیدهند دچار مشکلاتی ازقبیل ریزش مو، شکنندگی ناخن ها و کمخوابی میشوند. اگر شما ریزش […]

جوش شیرین پوست صورت روغن نارگیل
, ,

یک شست و شو دهنده پوست صورت طبیعی و ارزان

این شست و شو دهنده پوست صورت را حتما امتحان کنید همه معمولا هر صبح صورتمان را میشوییم. اما پاکسازی صورت به روشی بسیار ساده می تواند بسیار موثر باشد. البته یک رژیم غذایی سالم را هیچگاه فراموش نکنید مثلا مصرف قند و شکر روزانه را پایین بیاورید. هر روز صبح از ترکیب زیر استفاده […]