مافین رژیمی توت فرنگی

مافین رژیمی توت فرنگی

پیشنهاد می‌کنیم که این مافین رژیمی خوشمزه را حتما  امتحان کنید. مافین رژیمی توت فرنگی می‌تواند یک میانوعده خوشمزه باشد مخصوصا برای افرادی که در دوران رژیم لاغری به سر می‌برند. برای تهیه آن کمتر از یک ساعت وقت بگذارید. ترکیبات مافین رژیمی توت فرنگی : یک لیوان یا چهارده قاشق غذا‌خوری  سبوس جودوسر که کمی […]

ریزمغذی‌های لازم برای کاهش وزن سریع و لاغری
,

ریزمغذی‌های لازم برای کاهش وزن سریع

اغلب افراد هنگامی که تصمیم می‌گیرند تا کاهش وزن داشته باشند و به وزن هدفشون برسند به دنبال رژیم‌های دشوار می‌روند که در کوتاه ترین زمان نتیجه بگیرند. متاسفانه اغلب اوقات این رژیم‌های لاغری کوتاه مدت با شکست روبه رو می‌شوند. چرا که ممکن است با استاپ وزنی رو به رو شوید، یا دچار مشکلات […]

آیا مکمل گارسینیا کامبوجیا در روند لاغری موثر است؟
,

آیا مکمل گارسینیا کامبوجیا در روند لاغری موثر است؟

حتما در برنامه‌های دکتر آز در رابطه با خواص معجزه‌آسای کامبوجیا گارسینیا در رابطه با لاغری شنیده‌اید، این مکمل غذایی توجه بسیاری را به خود جلب کرده‌است. به‌ویژه در بین افرادی که به دنبال کاهش وزن راحت هستند، استفاده از این مکمل به عنوان چربی سوز و لاغرکننده می‌تواند بسیار جذاب باشد. اما خوب مانند […]

ارتباط تغذیه با بتاکاروتن، لوتئنی و لیکوپن و باروری مردان
, ,

ارتباط تغذیه با باروری مردان

مطالعات اخیر نشان‌داده‌اند که اگر آقایان از یک رژیم غذایی مناسب و تغذیه سرشار از آنتی‌اکسیدان برخوردار باشند، اسپرم‌هایشان تحرک بهتر و نیز ساختمان سالم‌تری هم دارند. طی مطالعاتی که در ارتباط با ناباروری مرد‌ها و نیز نوع تغذیه و رژیم غذایی در جهت افزایش باروری مردان انجام شده است، امروزه دانشمندان به نتایجی دست […]

برای لاغری و کاهش سایز ران‌ها چه کنیم؟
,

برای لاغری و کاهش سایز ران‌ها چه کنیم؟

بسیاری از خانم‌ها و حتی برخی از آقایان با مساله چاقی در قسمت ران و شکم مواجه هستند و حتما  شنیده‌اید که لاغری شکم و ران کمی دشوار است. اما با روش‌های درست درمدت یک ماه می‌توانید چندین سانتی‌متر از دور ران‌ها کم کنید. مسیر اول لاغری ران حتما می‌دانید که برای لاغری و کاهش […]

آیا نوشیدن بیش از اندازه چای سبز خطرناک است؟

آیا نوشیدن بیش از اندازه چای سبز خطرناک است؟

همانطور که می‌دانید ما ایرانی‌ها عادت داریم در طی روز و  در هر شرایطی چای بنوشیم. البته جدیدا فقط از چای سیاه اسفتاده نمی‌شود و انواع دمنوش را وارد برنامه روزانه کرده‌ایم. و همیشه چای سبز به عنوان منبع غنی‌ای از آنتی اکسیدان و یک نوشیدنی لاغری سالم معرفی شده‌است. اما همیشه به یاد داشته […]

اسیدی شدن محیط بدن را از کجا تشخیص بدهیم؟
, ,

اسیدی شدن محیط بدن را از کجا تشخیص بدهیم؟

یک سبک زندگی ناسالم می‌تواند باعث اسیدی شدن محیط بدن شود. در مقالات قبل از تعادل اسید و باز بدن گفته‌ایم. اما از کجا بفهمیم که محیط بدن ما اسیدی شده‌است. جالب است بدانید که بسیاری از رژیم‌های لاغری به ویژه انواع رژیم لاغری سریع، متابولیسم و یا همان سوخت و ساز بدن را کاهش […]