درمان سلولیت
, ,

نکاتی در رابطه با سلولیت

بسیاری از افراد به ویژه خانم‌ها درگیر این مساله بوده و به دنبال راهی برای از بین بردن سلولیت هستند. اصلا سلولیت چیست؟ سلولیت در واقع ناهمواری‌هایی در سطح بدن است که اغلب در بخش‌هایی از بدن مانند کشاله‌های ران، باسن و شکم دیده می‌شوند. و یک بیماری به حساب نمی‌آید. و عوارضی برای بدن به […]

ماسک صورت منافذ پوست
,

ماسک صورت برای از بین بردن منافذ پوست

پوست از طریق این منافذ تنفس می‌کند. و با چشم غیر مسطح دیده نمی‌شوند. اما ممکن است با بالا رفتن سن اندازه آنها بزگتر شود. که ظاهر خوشایندی ندارند. و بسیاری از ما دچار این منافذ هستیم و دنبال یک راه حل خوب و مفید و ماسک صورت مناسب هستیم. اکنون به جای استفاده از […]

تغذیه شکم برآمده چاقی تناسب اندام
, , , ,

چرا شکم شما برآمده می‌شود؟

شکم برآمده از ویژگی‌های سندروم متابولیک و در ارتباط با عوامل دیگری است، از جمله: میزان قند خون بالا، افزایش میزان تری گلیسیرید ها، افزایش میزان کلسترول و استرس بالا. اگر شما از میان تمام مواردی که در بالا ذکر شد، دو مورد را داشته باشید و دور کمر شما بیشتر از هشتادوهشت سانتی‌متر برای […]

تغذیه لاغری سریع ریزش مو شکنندگی ناخن ها
, ,

با ریزش مو چه کنیم؟

همیشه ریزش مو نگران کننده است. بسیاری از خانمها در طی رژیم های لاغری سریع که در محدودیت یک سری از مواد غذایی هستند دچار ریزش مو میشوند، یا اینکه افرادی که در کل به تنوع تغذیه ای خود اهمیت نمیدهند دچار مشکلاتی ازقبیل ریزش مو، شکنندگی ناخن ها و کمخوابی میشوند. اگر شما ریزش […]

جوش شیرین پوست صورت روغن نارگیل
, ,

یک شست و شو دهنده پوست صورت طبیعی و ارزان

این شست و شو دهنده پوست صورت را حتما امتحان کنید همه معمولا هر صبح صورتمان را میشوییم. اما پاکسازی صورت به روشی بسیار ساده می تواند بسیار موثر باشد. البته یک رژیم غذایی سالم را هیچگاه فراموش نکنید مثلا مصرف قند و شکر روزانه را پایین بیاورید. هر روز صبح از ترکیب زیر استفاده […]

حمام روزانه
, , ,

آیا حمام روزانه درست است؟ چه زمانی برای دوش گرفتن مناسب است؟

بعضی از مردم بدون حمام   روزانه و طولانی  احساس  تمیزی  نمی کنند.  اما آیا دوش روزانه  لازم  یا حتی سالم است؟ دکتر ایلین لارسون، متخصص بیماری های عفونی و دانشیار تحقیق در دانشکده پرستاری دانشگاه کلمبیا می گوید: “من فکر می کنم دوش گرفتن عمدتا به دلایل زیبایی شناختی است. ” “مردم فکر می […]

, , , ,

تاثیر منفی مصرف مکمل ویتامین ب ۱۲ بر جوش پوستی یا آکنه

شما هم شاید به این داستان که بعضی از مردم پس ازدریافت مکمل های ویتامینی دچار جوش های پوستی شدند را شنیده باشید.

مطالعات جدیدی که در مجله Science of Translational Medicine منتشر شده است نشان می دهد که ویتامین ب۱۲ می تواند باعث جوش پوست بشود.