دتاکس یعنی چه و چه تاثیری در روند لاغری دارد؟
,

دتاکس یعنی چه و چه تاثیری در روند لاغری دارد؟

کلمه دتاکس از معادل انگلیسی آن یعنی Detox آمده‌است و  به معنی سمزدایی می‌باشد. امروزه اصطلاح نوشیدنی سمزدایی و رژیم لاغری سمزدایی رایج شده‌اس.به معنای واقعی کلمه سمزدایی بدن خروج سموم از بدن است. سمزدایی بدن به‌ویژه دررژیم لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است و حتی پس از کاهش وزن هم سمزدایی بدن توصیه […]

یا آب دتاکس زنجفیل و لیمو ترش خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید
,

یا آب دتاکس زنجفیل و لیمو ترش خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید

خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید.همانطورکه می‌دانید آب جزئی جدایی‌ناپذیر زندگی و بخش مهمی از ترکیبات بدن ما به‌حساب می‌آید. و به میزان کافی آب بنوشید تا بسیاری از دردهای شما مداوا شود. به ویژه در طول دوران لاغری و کاهش وزن نیاز به نوشیدن آب چندین برابر می‌شود. هرچند وقتی تشنه باشید آب […]

رژیم تعادل اسید و باز بدن چیست و آیا به کاهش وزن کمک می‌کند؟
, ,

رژیم تعادل اسید و باز بدن چیست و آیا به کاهش وزن کمک می‌کند؟

در فصول سرد سال معمولا کم کم این علائم به سراغ ما می‌آیند: احساس خستگی، بی‌انرژی هستید، پرخوری‌های عصبی دارید و برای فعالیت بدنی و ورزش احساس بی‌حالی می‌کنید. واقعیت این است که بدن ما انسانها نیز مانند هر پستاندار دیگری در فصل سرما سعی می‌کند مقداری چربی و انرژی ذخیره کند و این جزئی […]

سعی کنید موز را با معده خالی میل نکنید
,

سعی کنید موز را با معده خالی میل نکنید

بله موز میوه بسیار شگفت‌انگیز و سرشار از مواد مغذی و بسیار خوشمزه است. اما حتما شما هم شنیده‌اید که این میوه را نباید با شکم خالی بخورید.  چرا موز را نباید با معده خالی بخورید؟ خیلی زود احساس گرسنگی می‌کنید: قسمت زیادی ازمیوه  موز را قند ساده تشکیل می‌دهد. پس اگر شما موز را […]

در طی رژیم لاغری به دریافت کافی ویتامین ث "C" دقت کنید

در طی رژیم لاغری به دریافت کافی ویتامین ث “C” دقت کنید

اسیدآسکوربیک نام شیمیایی ویتامین ث “C” است. ویتامین ث “C” به‌شکل طبیعی در بسیاری از سبزی‌ها و میوه‌ها مانند پرتقال، فلفل دلمه، توت فرنگی، گریپ فروت، کیوی، کلم بروکلی، لیموترش و غیره وجود دارد. در صنعت این ویتامین را حتی به شکل مصنوعی به برخی از مواد غذایی کارخانه‌ای مانند سس خردل، انواع آبمیوه، فرآورده‌های […]

مواردی را که خانم‌ها باید بعد از برقراری رابطه جنسی باید رعایت کنند
, ,

مواردی را که خانم‌ها باید بعد از برقراری رابطه جنسی باید رعایت کنند

بسیار مهم است که بخش خصوصی بدن تمیز و سالم نگه داشته شود. بسیاری از عفونت‌ها و بیماری‌های این بخش از بدن به علت عادات نامناسب است. در اینجا مواردی را که باید پس از برقراری رابطه جنسی رعایت کنید را باهم بررسی می‌کنیم. ادرار کردن پس از برقراری رابطه جنسی دستشویی کنید در طی […]

نوشیدن آب لاغری

اهمیت نوشیدن آب چه قدر است؟

در تمام انواع رژیم لاغری، سلامتی و بدن‌سازی، بر مصرف آب و مایعات به میزان کافی تاکید زیادی می‌شود. همانطور که می‌دانید بدن از ۶۵%  آب تشکیل شده‌است و باید به مقدار کافی آب بنوشید تا سیستم بدن به خوبی کار کند. و برای مبارزه با بسیاری از بیماری‌ها و جلوگیری از نفخ معده ، نوشیدن آب  یکی از مهم‌ترین کا‌هایی […]