آیا شیک‌ها را می‌توان در جهت لاغری جایگزین وعده‌های اصلی غذایی کرد؟
,

آیا شیک‌ها را می‌توان جایگزین وعده‌های اصلی غذایی کرد؟

کاهش وزن کار بسیار سختی است. بنابراین جای تعجب ندارد که بازار محصولات لاغری گرم باشد و درآمد بالایی نیز برای تولید کننده‌اش داشته باشد. یکی از روش‌های پرطرفدار امروزی جایگزینی غذای اصلی با انواع شیک‌ها است که به شما اجازه می‌دهد به جای ناهار و شام معمولی‌ای که همیشه می‌خوردید، از آنها استفاده کنید. […]

عشق خورمون تستوسترون دوپامین
, ,

از داستان‌های عشق

احتمالا عشق از ابتدای پیدایش انسان، در زندگی تاثیر بسزایی داشته است. و این احساس تعلق خاطر فردی به فرد دیگر، در عمل تداوم‌دهنده‌ی اصلی روابط انسانی و عامل بقای جامعه‌ی بشری است. چراکه از یک طرف به نوعی عشق والدین دلیلی برای حمایت آنان از فرزندانشان در دوران رشد است، و از طرفی دیگر […]

خوراکی خسته کننده انرژی
, ,

خوراکی‌هایی که شما را خسته و کم انرژی می‌کند

اغلب بعد از یک وعده غذایی مفصل احساس سنگینی می‌کنید. اما آیا خوراکی‌های ساده‌ای هم وجود دارند که شما را دچار حس خستگی می‌کنند؟ به نظر می‌رسد برخی خوراکی‌ها برای بدن ما سالم و مفید باشند، اما در واقع باعث خستگی می‌شوند. که البته برای زمانی که میخواهید بخوابید و یا ریلکس کنید، خوراکی‌های مناسبی […]

بخشش درمان بیماری سرطان
, , ,

با بخشش از بیماری‌ها در امان باشید

دانشمندان ثابت کرده اند که منفی بافی به رشد سرطان در شما کمک میکند همه ما حالتها و احساسات منفی را تجربه کرده ایم. اما وقتی از تاثیر منفی این افکار بر سلامتی خود کمی بدانیم دیگر نمیگذاریم تا سلامتی ما به دست افکار منفی نابود شود. ظاهرا هر وقت احساس ناراحتی و یا پشیمانی […]

درمان درد سیاتیک و کمردرد
, , ,

درمانی برای درد سیاتیک و کمر درد

سیاتیک بیماری ای است که درد آن از  کمر تا پا ادامه دارد. که ممکن است به پشت، بیرون و نیز جلوی پا کشیده شود. اغلب علائم آن فقط در یک طرف بدن دیده میشود. اما در مواردی هم دردها به دو طرف بدن میرسد. درد کمر همیشگی نیست. گاها مکمن است در پاها ضعف […]

تعادل و انرژی خستگی مزمن
,

راه مبارزه با خستگی مزمن

چه گونه احساس خستگی مزمن را از خود دور کنیم خستگی مزمن مساله ای بسیار پیچیده است که هنوز دلیل خاص و مرتبط با آن قابل توضیح نیست. از مسائل نگران کننده این است که اغلب و به طور کلی این نوع خستگی با استراحت برطرف نمیشود. ازآنجایی که هنوز علت خستگیهای مزمن مشخص نشده […]

حمام روزانه
, , ,

آیا حمام روزانه درست است؟ چه زمانی برای دوش گرفتن مناسب است؟

بعضی از مردم بدون حمام   روزانه و طولانی  احساس  تمیزی  نمی کنند.  اما آیا دوش روزانه  لازم  یا حتی سالم است؟ دکتر ایلین لارسون، متخصص بیماری های عفونی و دانشیار تحقیق در دانشکده پرستاری دانشگاه کلمبیا می گوید: “من فکر می کنم دوش گرفتن عمدتا به دلایل زیبایی شناختی است. ” “مردم فکر می […]