نوشته‌ها

مافین رژیمی توت فرنگی

مافین رژیمی توت فرنگی

پیشنهاد می‌کنیم که این مافین رژیمی خوشمزه را حتما  امتحان کنید. مافین رژیمی توت فرنگی می‌تواند یک میانوعده خوشمزه باشد مخصوصا برای افرادی که در دوران رژیم لاغری به سر می‌برند. برای تهیه آن کمتر از یک ساعت وقت بگذارید. ترکیبات مافین رژیمی توت فرنگی : یک لیوان یا چهارده قاشق غذا‌خوری  سبوس جودوسر که کمی […]

آیا شکر قهوه‌ای رژیمی کم کالری است؟
, ,

آیا شکر قهوه‌ای رژیمی است؟

آیاشکر قهوه‌ای رژیمی است؟ یا کالری ندارد؟ چه فرقی با شکر سفید می‌کند؟ حتما برای شما هم از این قبیل سوال‌ها پیش آمده‌است. در این مقاله کوتاه قرار است که کمی درباره شکر قهوه‌ای بخوانیم. آیا شکر قهوه‌ای رژیمی و کم کالری است؟ کالری هر دو نوع شکر سفید و شکر قهوه‌ای مشابه هستند و […]

سوپ رژیمی گوجه فرنگی و لاغری
,

سوپ رژیمی گوجه فرنگی

این هم از دستور تهیه یک سوپ رژیمی خوشمزه که برای افرادی که در دوران رژیم لاغری به سر می‌برند گزینه مناسبی است. تهیه سوپ رژیمی گوجه فرنگی بسیار راحت است و زمان کمی را می‌گیرد. ترکیبات سوپ رژیمی گوجه فرنگی چهار عدد گوجه فرنگی متوسط یک عدد پیاز متوسط رنده شده یک قاشق غذاخوری […]

خوراک رژیمی کدو و بادمجان با سویای دودی و لاغری
,

خوراک رژیمی کدو و بادمجان با سویای دودی

ای هم از خوراک رژیمی کدو و بادمجان با سویای دودی مخصوص افرادی گیاهخواری که در دوران رژیم لاغری و کاهش وزن به سر می‌برند. البته به افراد غیر گیاهخوار هم پیشنهاد می‌شود که هر روز هفته را گوشت و مرغ نخورند و پروتئین را از منابع گیاهی دربافت کنید. این خوراک هم رژیمی هست […]

بیسکویت رژیمی زنجفیل لاغری
,

بیسکویت رژیمی زنجفیل

دوستان عزیز زنجفیلی این هم از بیسکویت رژیمی زنجفیل که زمان آماده سازی این شیرینی رژیمی خوشمزه حدودا یک ساعت است. و در کنار انواع کیک رژیمی، دسر رژیمی و بستنی رژیمی که قبلا در سایت زنجفیل آوردیم، جا دارد که روش تهیه این بیسکوییت رژیمی خوشمزه را نیز با شما عزیزان درمیان بگذاریم. و […]

سالاد رژیمی خیار و نعناع نوش جان کنید
,

سالاد رژیمی خیار و نعناع نوش جان کنید

این هم از یک سالاد خوشمزه که تهیه آن وقت زیادی از شما نمی‌گیرد. این سالاد رژیمی خیار و نعناع را حتما امتحان کنید. و الان هم هوا داره کم کم رو به گرمی میره و همچین سالادی مطمئنا میچسبه. پس دست به کار بشید. مخصوصا اگه تو دوره رژیم لاغری و کاهش وزن به […]

کلوچه رژیمی کدو تنبل
,

کلوچه رژیمی کدو تنبل

آماده‌سازی این کلوچه رژیمی کدو تنبل کمتر از یک ساعت وقت می‌گیرد. نزدیک عید نوروز است و همه دوستان رژیمی نگران این مساله هستند که چه‌طوری جلوی خودشون رو در مقابل این همه شیرینی خوشمزه بگیرند. اگه شما هم جزو افرادی هستید که رژیم غذایی لاغری و تناسب اندامتون خیلی براتون مهم است. تهیه این […]