نوشته‌ها

دتاکس یعنی چه و چه تاثیری در روند لاغری دارد؟
,

دتاکس یعنی چه و چه تاثیری در روند لاغری دارد؟

کلمه دتاکس از معادل انگلیسی آن یعنی Detox آمده‌است و  به معنی سمزدایی می‌باشد. امروزه اصطلاح نوشیدنی سمزدایی و رژیم لاغری سمزدایی رایج شده‌اس.به معنای واقعی کلمه سمزدایی بدن خروج سموم از بدن است. سمزدایی بدن به‌ویژه دررژیم لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است و حتی پس از کاهش وزن هم سمزدایی بدن توصیه […]

یا آب دتاکس زنجفیل و لیمو ترش خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید
,

یا آب دتاکس زنجفیل و لیمو ترش خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید

خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید.همانطورکه می‌دانید آب جزئی جدایی‌ناپذیر زندگی و بخش مهمی از ترکیبات بدن ما به‌حساب می‌آید. و به میزان کافی آب بنوشید تا بسیاری از دردهای شما مداوا شود. به ویژه در طول دوران لاغری و کاهش وزن نیاز به نوشیدن آب چندین برابر می‌شود. هرچند وقتی تشنه باشید آب […]

رژیم لاغری 3 روزه کدو تنبل

رژیم لاغری ۳ روزه کدو تنبل

کدو تنبل یکی از بهترین انتخاب‌های غذایی در رژیم کاهش وزن سریع محسوب می‌شود، چرا که در هر ۱۰۰ گرم از کدو تنبل حداکثر فقط ۲۷ کالری وجود دارد. محتوای بالای فیبر کدو تنبل به شما کمک می‌کند تا برای مدتی طولانی سیر بمانید و علاوه بر این به سلامتی گوارش شما هم کمک زیادی […]

نوشیدن دمنوش زنجفیل به شکل ناشتا و لاغری
,

هر روز صبح با یک دمنوش زنجفیل از خود پذیرایی کنید

با نوشیدن هر روز صبح یک فنجان دمنوش زنجفیل به صورت ناشتا، نه تنها خدمت بزرگی به قلب و عروق خود کرده‌اید، بلکه تمام عوامل درد را هم به مرور خاموش می‌کنید. اما دقت کنید که در صورت داشتن مشکلات جریان خون، دیابت و یا بیماری کرون (بیماری روده‌ای) باید خیلی مراقب باشید. انواع چای […]

خواص درمانی ادویه در سمزدایی و سرطان و بیماری‌ها
,

آشنایی با خواص دارویی چندی از ادویه‌ها

در این مقاله با خواص درمانی تعدادی از ادویه‌ها آشنا می‌شویم. بعد از این غذاهای و دمنوش‌های خود را این ادویه‌ها خوش‌طعم و خوش‌بو کنید. از خوردن گشنیز لذت ببرید: گشنیز با افزایش تولید سروتونین در مغز ، احساس خوشحالی در شما ایجاد می‌کند. پس اگر احساس افسردگی می‌کنید به غذای خود گشنیز تازه اضافه […]

اسموتی رژیمی چربی‌سوز و لاغری
, ,

اسموتی رژیمی چربی‌سوز

نوشیدن این اسموتی رژیمی چربی‌سوز را قبل خواب به شما پیشنهاد می‌کنم هنگامیکه خواب هستید میزان سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد تا زمانیکه  از خواب بیدار شوید. از فواید این اسموتی رژیمی این است که حتی در حین خواب متابولیسم بدن را بالا نگاه می‌دارد. و نوشیدن مداوم این اسموتی به روند لاغری در […]

متوقف کردن سرفه عسل
,

پنج روش برای متوقف کردن سرفه بدون دارو

همانطور که میدانید سرفه یک عمل غیر ارادی هست که باعث میشود راه های هوایی از مخاط ها و محرکهایی مثل گردوغبار و یا دود و غیره پاک شود. البته گاهی این عمل به علت سرماخوردگی و یا بیماریهای عفونی و غیره میباشد. اکثر سرفه ها طی مدت سه هفته خوب میشوند و اغلب برای […]