نوشته‌ها

خلاصه رژیم لاغری شیر

خلاصه رژیم لاغری شیر

رژیم لاغری شیر یکی از انواع رژیم لاغری سریع به حساب می‌آید که امروزه بسیاری از مردم به دنبال آن هستند. خلاصه‌ی رژیم لاغری شیر برنامه غذایی صبحانه ⇐ یک لیوان شیر کم‌چرب + یک عدد میوه + دوعدد خرما برنامه غذایی ناهار ⇐ دو لیوان شیر کم‌چرب + نصف یک عدد موز + دوعدد خرما برنامه […]

با دمنوش چای سبز تند متابولیسم را بالا ببرید و از استاپ وزنی درآیید
,

با دمنوش چای سبز تند متابولیسم را بالا ببرید و از استاپ وزنی درآیید

با دمنوش چای سبز تند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرید و به جنگ اضافه وزن بروید و از استاپ وزنی جلوگیری کنید. در دوران رژیم لاغری و کاهش وزن زیاد اغلب بدن مقاومت نشان می‌دهد و کاهش وزن به مرور زمان مشکل‌تر خواهد‌شد. البته این مساله کاملا طبیعی است که […]

دتاکس یعنی چه و چه تاثیری در روند لاغری دارد؟
,

دتاکس یعنی چه و چه تاثیری در روند لاغری دارد؟

کلمه دتاکس از معادل انگلیسی آن یعنی Detox آمده‌است و  به معنی سمزدایی می‌باشد. امروزه اصطلاح نوشیدنی سمزدایی و رژیم لاغری سمزدایی رایج شده‌اس.به معنای واقعی کلمه سمزدایی بدن خروج سموم از بدن است. سمزدایی بدن به‌ویژه دررژیم لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است و حتی پس از کاهش وزن هم سمزدایی بدن توصیه […]

یا آب دتاکس زنجفیل و لیمو ترش خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید
,

یا آب دتاکس زنجفیل و لیمو ترش خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید

خوشمزه و راحت بدن را سمزدایی کنید.همانطورکه می‌دانید آب جزئی جدایی‌ناپذیر زندگی و بخش مهمی از ترکیبات بدن ما به‌حساب می‌آید. و به میزان کافی آب بنوشید تا بسیاری از دردهای شما مداوا شود. به ویژه در طول دوران لاغری و کاهش وزن نیاز به نوشیدن آب چندین برابر می‌شود. هرچند وقتی تشنه باشید آب […]

اسموتی رژیمی پرتقال و تخم‌کتان
,

اسموتی رژیمی پرتقال و تخم‌کتان

اول از فواید این اسموتی رژیمی می‌گوییم و سپس طرز تهیه آن را با هم دنبال می‌کنیم. فواید مواد تشکیل‌دهنده اسموتی رژیمی پرتقال و تخم‌کتان تخم‌کتان تخم‌کتان دارای میزان بالایی آلفالینولنیک‌اسید (ALA) است. وجود آلفالینولنیک‌اسید شما را از سکته قلبی محافطت می‌کند، کلسترول بد بدن را کاهش می‌دهد و از سکته مغزی نیز جلوگیری می‌کند. […]

خواص درمانی ادویه در سمزدایی و سرطان و بیماری‌ها
,

آشنایی با خواص دارویی چندی از ادویه‌ها

در این مقاله با خواص درمانی تعدادی از ادویه‌ها آشنا می‌شویم. بعد از این غذاهای و دمنوش‌های خود را این ادویه‌ها خوش‌طعم و خوش‌بو کنید. از خوردن گشنیز لذت ببرید: گشنیز با افزایش تولید سروتونین در مغز ، احساس خوشحالی در شما ایجاد می‌کند. پس اگر احساس افسردگی می‌کنید به غذای خود گشنیز تازه اضافه […]

اسموتی رژیمی گریپ‌فروت
,

اسموتی رژیمی گریپ‌فروت

اسموتی رژیمی گریپ‌فروت این اسموتی رژیمی گریپ‌فروت بسیار راحت تهیه می‌شود و خوشمزه است. مدت زمان تهیه آن فقط ده دقیقه است. و سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است. با این اسموتی یه عالمه مواد مغذی وارد بدن خود بکنید و هم به سمزدایی بدن خود کمک کنید.   ترکیبات اسموتی رژیمی گریپ‌فروت […]