نوشته‌ها

,

نوشیدنی سیب و دارچین برای لاغری، با هر جرعه وزن کم کنید

اگر می‌خواهید لاغر شوید اسطوره نخوردن و ورزش سنگین کردن رو فراموش کنید. هیچ وقت با غذا نخوردن به آرزوی اندام مناسب نمی‌رسید. باید بدانید چه بخورید و چرا باید آن غذا رو بخورید. این نوشیدنی به قول خیلی ها جرعه به جرعه اش لاغر می کند…

, ,

چربی سوزی بدن را تا سه برابر با این ادویه زیاد کنید

کسانی که چند کیلویی اضافه وزن دارند نوشیدنی‌های لاغری بسیاری را امتحان می‌کنند تا همان چربی کم را بسوزانند. در این راه خیلی ها به دلایل علمی می رسند که ادویه ها و فلفل‌ها خاصیت چربی سوزی بالاتری دارند…

, ,

رژیم لاغری سه روزه

رژیم لاغری سه روزه برای کسانی طراحی شده است که در کوتاهترین زمان ممکن تصمیم دارند وزن کم کنند و نمی‌خواهند برای مدت طولانی در رژیم بمانند معمولا برای کسانی که به مهمانی دعوت می‌شوند و می‌خواهند در مدت کوتاه لباسی که اندازه‌اشان نمی شود را به راحتی به تن کنند. این رژیم بر اساس مصرف مواد غذایی است که در کوتاهترین زمان متابولیسم را بالا می‌برد که در نتیجه باعث می‌شود وزن و چربی بیشتری کم شود. این رژیم دقیقا ۳ روزه است و نباید دوباره بدون وقفه ۴ یا ۵ روزه تکرار شود. میزان و حجم غذایی که در رژیم آمده است اجباری است و باید خورده شود حتی اگر احساس گرسنگی نکنید وگرنه این رژیم تاثیری که باید بکند را نخواهد کرد.

شما باید با این رژیم دو و نیم کیلوگرم در سه روز کم کنید. با وجود نتیجه خوبی که از این رژیم می‌گیرید اما این رژیم تنها برای مدت کوتاه سه روز طراحی شده و به هیچ وجه نباید آن را در مدت طولانی انجام دهید.

,

با یک کار ساده صبح‌ها می توانید راحت وزن کم کنید .

اگر دنبال راه حل های ساده برای وزن کم کردن هستید این راه کار در نهایت سادگی شیوه زندگیتان را هم تغییر می دهد

, ,

چاق ترین زن دنیا ۴۰۰کیلو از وزنش را کم کرد.

او آرزو دارد همه با دانستن داستان زندگی اش انگیزه بگیرند و با زندگی بجنگند…

, ,

۱۰ دلیل برای اینکه شما نمی‌توانید وزنتان را کاهش دهید

مدتهاست در رژیمید اما حتی چند گرم هم وزن کم نکردید! شاید این چند نکته را فراموش کرده اید…

, ,

۴ نکته که قبل از شروع به کاهش وزن باید بدانیم

دانستن این نکات کلی، رژیم گرفتن و کاهش وزن را راحتتر می کند و ندانستن آنها شاید خیلی از زحمات ما را هدردهد