نوشته‌ها

,

رژیم تبتی‌، رژیم سالم موبدان بودایی برای کاهش وزن

رژیم لاغری تبتی‌ به دوران قرون وسطی برمی‌گردد. موبدان بودایی در تلاش برای جلوگیری از چاقی این رژیم را انجام می‌دادند و از آن دوران تا کنون همچنان در میان بوداییان و موبدان، رژیم رایجی است. هر چند این روزها علاوه بر موبدان افراد دیگری که به دنبال رژیم‌های لاغری و کاهش وزن هستند با این رژیم آشنایند.
این رژیم یک رژیم کامل است که بیشتر تاکیدش به لبنیات و سبزیجات است. رژیم موبدان اسرار آمیز بودایی شامل خام‌خواری و گیاه‌خواری است و در آن مصرف الکل تا پایان دوران رژیم ممنوع است. این رژیم برای یک هفته است و بعد از یک هفته شما می‌توانید کمی گوشت بخورید و دوباره رژیم را هفته به هفته دنبال کنید.

,

با یک کار ساده صبح‌ها می توانید راحت وزن کم کنید .

اگر دنبال راه حل های ساده برای وزن کم کردن هستید این راه کار در نهایت سادگی شیوه زندگیتان را هم تغییر می دهد

, ,

آب‌میوه‌ های لاغرکننده برای دوران رژیم

بیایید با خودمان روراست باشیم، ما طرفدار آب‌میوه‌های لاغری رژیمی نیستیم. اما این آب میوه ها برای کاهش وزن و تامین پروتئین بدن عالی هستند

,

بهترین ساعت برای ورزش کردن و لاغر شدن

بلاخره صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟ کدام کمک می کند که وزن کم کنیم؟… این مطلب خیلی مختصر و ساده به این سوال پاسخ می دهد.

, ,

چاق ترین زن دنیا ۴۰۰کیلو از وزنش را کم کرد.

او آرزو دارد همه با دانستن داستان زندگی اش انگیزه بگیرند و با زندگی بجنگند…

, , , ,

۵راه حل مفید برای کاهش وزن با انواع پروتئین

حتی می توانید در میان وعده هم پروتئین بخورید و لاغر شوید، فقط کافیست کمی خلاقیت داشته باشید، با خلاقیت از رژیم لاغریتان لذت ببرید…

, ,

۱۰ دلیل برای اینکه شما نمی‌توانید وزنتان را کاهش دهید

مدتهاست در رژیمید اما حتی چند گرم هم وزن کم نکردید! شاید این چند نکته را فراموش کرده اید…